Η Άννα Βίσση δεν αφήνει τίποτα στην τύχη όταν πρόκειται για τη φυσική της κατάσταση. Η Άννα Βίσση δεν αφήνει τίποτα στην τύχη όταν πρόκειται για τη φυσική της κατάσταση.
Το μυστικό της; Συνδυάζει γυμναστική, διατροφή και σωστό ύπνο για να παραμένει σε φόρμα όλο τον χρόνο.
Κάθε φθινόπωρο, η Άννα ξεκινά το πρόγραμμα που την κρατάει ενεργή: περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης, καρδιο και stretching, συνδυασμένα με προσεγμένη διατροφή. Αποφεύγει τα βραδινά γεύματα, περιορίζει τα γλυκά και προσέχει τις ώρες που τρώει, ενώ δίνει προτεραιότητα στον καλό ύπνο.
Με πειθαρχία και συνέπεια, η σταρ δείχνει ότι δεν υπάρχουν μυστικά κόλπα – μόνο σταθερές συνήθειες που φέρνουν αποτελέσματα. Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να πάρεις ιδέες από τη ρουτίνα της και να βάλεις σε τάξη το fitness σου!
Κάθε φθινόπωρο, η Άννα ξεκινά το πρόγραμμα που την κρατάει ενεργή: περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης, καρδιο και stretching, συνδυασμένα με προσεγμένη διατροφή. Αποφεύγει τα βραδινά γεύματα, περιορίζει τα γλυκά και προσέχει τις ώρες που τρώει, ενώ δίνει προτεραιότητα στον καλό ύπνο.
Με πειθαρχία και συνέπεια, η σταρ δείχνει ότι δεν υπάρχουν μυστικά κόλπα – μόνο σταθερές συνήθειες που φέρνουν αποτελέσματα. Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να πάρεις ιδέες από τη ρουτίνα της και να βάλεις σε τάξη το fitness σου!
Αναρτήσεις
